TLife | The female side of life

Κυμινάτο κοτόπουλο με σάλτσα ντομάτας και τυρί

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

5 υλικά, όλη η γεύση. Το φιλέτο κοτόπουλο εμποτίζεται με την ιδαίτερη γεύση του κύμινου, μια ιδέα από καυτερη μυρωδιά τσίλι πιπεριά και μπόλικο τυρί! Σε 20 λεπτά θα είναι έτοιμο. Σέρβιρέ το με ολόκληρα καλαμπόκια βρασμένα. Δεν έχει παρά 253 θερμίδες.

Εύκολη 20 Λεπτά 4μερίδες

Συστατικά

  • Ελαιόλαδο
  • 2 φιλέτα κοτόπουλου
  • 3/4 κ.γ. κύμινο, Αλάτι
  • 1 κονσέρβα ντοματάκια σε κυβάκια
  • 2-3 καυτερές πιπεριές τσίλι
  • 3/4 του φλιτζανιού διάφορα τριμμένα τυριά
  • 2 κ.σ. ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιαντρο

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Προθέρμανε το γκριλ σου του φούρνου

  • 2

    Σε ένα σκεύος που μπαίνει και στο φούρνο με λίγο ελαιόλαδο τσιγάρισε το κοτόπουλο και από τις δύο πλευρές μαζί με 1/2 κ.γ. κύμινο και αλάτι. Άφησε το κοτόπουλο να ψηθεί σε μέτρια φωτιά 5-6 λεπτά από κάθε πλευρά

  • 3

    Αφαίρεσε το κοτόπουλο και στο ζεστό σκεύος σου βάλε το υπόλοιπο κύμινο, τις τσίλι πιπεριές και τις ντομάτες για 1-2 λεπτά

  • 4

    Άπλωσε τη ντοματούλα σου επάνω από το κοτόπουλο και ρίξε άφθονο τριμμένο τυρί

  • 5

    Βάλε το σκεύος στο φούρνο για 2 λεπτά να λιώσει το τυρί

  • 6

    Ρίξε το φρέσκο κόλιαντρο και σέρβιρε

  • Πώς θα διαλέξεις και θα αποθηκεύσεις με τον καλύτερο τρόπο τις τσίλι πιπεριές; Κάνε κλικ εδώ

    Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...