Ασκήσεις Yoga για αδύνατα γυμνασμένα χέρια!

Fitness

07.08.2015

Η Ιωάννα Κολιακουδάκη, Yoga Instructor του TLIFE, σου δείχνει ασκήσεις που γυμνάζουν τα χέρια!

YOGA, ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΧΕΡΙΑ, ΓΥΜΝΑΣΜΕΝΑ ΧΕΡΙΑ, ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΧΕΡΙΑ, ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Fitness, Γυμναστικη, Υγεια

Ο λόγος που το σώμα σου χρειάζεται ένα fitness break τις γιορτές

24.12.2025

Fitness, Διατροφη

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την αφυδάτωση του οργανισμού τώρα που η θερμοκρασία είναι χαμηλή

23.12.2025

Διατροφη

Κάστανο – το superfood: Η θρεπτική αξία και οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό

23.12.2025

Fitness, Διατροφη, Υγεια

Λευκό vs κόκκινο κρασί: Ποιο είναι τελικά πιο ωφέλιμο για την υγεία σου;

22.12.2025

Fitness, Διαιτα

Δίαιτα 5 ημερών ανάμεσα στα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά για να υποδεχτείς το 2026 ανανεωμένη

21.12.2025

Fitness, Γυμναστικη, Υγεια

Copenhagen plank: Μια παραλλαγή της κλασικής σανίδας για ενδυνάμωση και βελτίωση της ισορροπίας

21.12.2025

Fitness, Υγεια

Κι όμως ο τρόπος που κοιμάσαι επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου – Μάθε πώς θα βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου!

20.12.2025

Fitness, Διατροφη, Υγεια

Ψάρια: Aυτές είναι οι πιο υγιεινές και θρεπτικές επιλογές!

19.12.2025

Fitness, Διατροφη, Υγεια

Επιβράδυνση γήρανσης; Γίνεται, με plant based τροφές!

18.12.2025

Fitness, Διατροφη, Υγεια

Χυμός cranberry: 7 λόγοι που θα σε κάνουν να τον λατρέψεις

17.12.2025

Fitness, Διατροφη

Οι τροφές που νομίζεις ότι είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι

16.12.2025

Fitness, Γυμναστικη, Υγεια

Πλειομετρική προπόνηση: Βελτίωσε θεαματικά την ισορροπία, τη δύναμη και την αντοχή σου!

16.12.2025

Exit mobile version