Ασκήσεις Yoga για αδύνατα γυμνασμένα χέρια!

Fitness

07.08.2015

Η Ιωάννα Κολιακουδάκη, Yoga Instructor του TLIFE, σου δείχνει ασκήσεις που γυμνάζουν τα χέρια!

YOGA, ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΧΕΡΙΑ, ΓΥΜΝΑΣΜΕΝΑ ΧΕΡΙΑ, ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΧΕΡΙΑ, ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Fitness, Υγεια

Έχεις ορμονική ακμή; Δοκίμασε τσάι δυόσμου

09.02.2026

Fitness, Διαιτα

Δίαιτα με λαχανικά εποχής που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος με τον πιο υγιεινό τρόπο

08.02.2026

Fitness, Υγεια

Mικροπλαστικά: Πόσο επηρεάζουν την υγεία και τι πρέπει να αλλάξεις στην καθημερινότητά σου;

08.02.2026

Fitness, Γυμναστικη, Διατροφη, Υγεια

5 παράγοντες που συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης

07.02.2026

Fitness, Διατροφη, Υγεια

Τι πρέπει να τρως για να ενισχύσεις την υγεία του εγκεφάλου;

06.02.2026

Fitness, Γυμναστικη

5 top ασκήσεις με μία μπάλα από την Μάντη Περσάκη

05.02.2026

Fitness, Διατροφη, Υγεια

Vegan κολλαγόνο: Βοηθάει πραγματικά τον οργανισμό;

05.02.2026

Fitness, Γυμναστικη, Υγεια

Eνδυνάμωση κορμού: 5 αποτελεσματικές ασκήσεις ιδανικές ακόμα και για αρχάριες

04.02.2026

Fitness, Διαιτα

Tα 10 κοινά χαρακτηριστικά που έχει κάθε δίαιτα που πραγματικά λειτουργεί

03.02.2026

Υγεια

Η Ελληνική Καρδιολογία στην πρώτη γραμμή της ευρωπαϊκής εκπαίδευσης

03.02.2026

Fitness, Διατροφη, Υγεια

Ελαιόλαδο με λεμόνι: Πώς βοηθάει το σώμα σου ένα σφηνάκι από αυτό το combo πριν από τον ύπνο;

03.02.2026

Fitness, Υγεια

Groove before you snooze: Δες πώς θα σε βοηθήσει η μουσική να ξυπνήσεις ευκολότερα

02.02.2026

Exit mobile version