ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΧΕΡΙΑ

Γραμμωμένα πόδια και χέρια: Η Μάντη Περσάκη σου δείχνει 6 ασκήσεις για να το πετύχεις στο σπίτι
Ασκήσεις για τα χέρια: Γυμνάζεις δικέφαλα, τρικέφαλα και ώμους!
Θέλεις γυμνασμένα και αδύνατα χέρια; Αυτές οι ασκήσεις θα σε βοηθήσουν πολύ