Ασκήσεις για γρήγορα αποτελέσματα! Η Μάντη Περσάκη έχει τον τρόπο

Ξεκίνησες με μια άσκηση που αν την ακουλουθήσεις καθημερινά για όλη την εβδομάδα θα δεις αποτέλεσμα πιο άμεσα στα πόδια, τους γλουτούς αλλά και τα χέρια. Τώρα η Μάντη σου προσθέτει μια άσκηση και σε προκαλεί να συνεχίσεις το 10' λεπτο πρόγραμμά σου για τη δεύτερη εβδομάδα.