Κάθε φορά που γυρίζω από τις διακοπές, πάντα με λίγα κιλά παραπάνω, με πιάνει ένα άγχος πότε και πώς θα τα κάψω. Το ίδιο να φανταστώ και εσύ… Είναι και αυτό που τόσες μέρες μείναμε αδρανείς χωρίς να γυμναστούμε, όπως και να το κάνεις το σώμα ξεσυνήθισε και άντε τώρα να βρει ξανά τους ρυθμούς του! Πώς θα τα καταφέρουμε να επανέλθουμε κορίτσια;;;!
Η Ιωάννα έχει τη λύση με αυτές εδώ τις ασκήσεις που ενεργοποιούν το μεταβολισμό. Και πώς θα βοηθήσει αυτό στο να χάσουμε βάρος; Είναι απλό: όταν ενεργοποιείται ο μεταβολισμός, γίνονται πιο εύκολα και πιο γρήγορα καύσεις και έτσι καίμε λίπος και θερμίδες που μόνο περιττά είναι για το σώμα μας. Ιδανικές για να τις κάνεις το πρωί που ο οργανισμός είναι ενεργός και μπορεί να κάνει πιο εύκολα αυτές τις καύσεις που λέγαμε… 😉
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ