Η γυμναστική που πρέπει να κάνεις πριν φορέσεις το μαγιό σου!

Ασκήσεις που θα γυμνάσουν όλο το σώμα και τις μυικές ομάδες και θα επιφέρουν την κατάλληλη γράμμωση. Το πιο τέλειο είναι ότι αυτή η προπόνηση θα τονώσει το σώμα σου την τελευταία στιγμή, δηλαδή λίγο πριν φορέσεις το μαγιό σου.