Γυμναστικη Ας γυμναστούμε μαζί! 5 ασκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μίας μπάλας 17.10.2020 by Μαντη Περσακη
Γυμναστικη Ώρα για γυμναστική! Ασκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μίας μπάλας από την Μάντη Περσάκη 12.09.2020 by Μαντη Περσακη
Family, Εγκυμοσυνη Εγκυμοσύνη: Εύκολες ασκήσεις για να αντιμετωπίσεις τους πόνους στη μέση, στην πλάτη και στον αυχένα! 04.03.2020 by Μαντη Περσακη
Fitness, Γυμναστικη Είσαι έγκυος; 8 εύκολες ασκήσεις για να μειώσεις την κατακράτηση στην περιοχή των ποδιών! 25.01.2020 by Μαντη Περσακη
Fitness, Γυμναστικη Πόνος στη μέση και στην πλάτη; Η, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Μάντη Περσάκη, σου δείχνει πως να χαλαρώσεις! 11.01.2020 by Μαντη Περσακη
Fitness, Γυμναστικη Mandy Challenge (Part IΙ): 2 εβδομάδες, 1 άσκηση τη μέρα…για γυμνασμένα χέρια, πλάτη και στήθος! 04.01.2020 by Μαντη Περσακη
Fitness, Γυμναστικη Mandy Challenge (Part I): 2 εβδομάδες, 1 άσκηση τη μέρα…για γυμνασμένα χέρια, πλάτη και στήθος!
Fitness, Γυμναστικη Christmas Challenge (part II): Με αυτές τις ασκήσεις θα είσαι πιο fit από ποτέ τα φετινά Χριστούγεννα! 21.12.2019 by Μαντη Περσακη
Fitness, Γυμναστικη Christmas Challenge (part I): Με αυτές τις ασκήσεις θα είσαι πιο fit από ποτέ τα φετινά Χριστούγεννα! 14.12.2019 by Μαντη Περσακη
Fitness, Γυμναστικη Αυτή την εβδομάδα, η Μάντη Περσάκη σου έχει τις καλύτερες ασκήσεις για γλουτούς και απαγωγούς! 07.12.2019 by Μαντη Περσακη
Family, Εγκυμοσυνη Γυμναστική στην εγκυμοσύνη! Ναι ή όχι; H Μάντη Περσάκη απαντά στις δικές σου απορίες 05.12.2019 by Μαντη Περσακη
