Piloxing! Η νέα fitness τρέλα στην Αμερική

Είναι ένας συνδυασμός box και Pilates! Συνδυάζει ασκήσεις ενδυνάμωσης, ευλυγισίας και καρδιαγγειακές για να έχεις τέλεια αποτελέσματα σε όλο το σώμα. Πρόκειται για το αγαπημένο μάθημα γυμναστικής της Hilary Duff και αυτό το βίντεο θα σου δώσει μια ιδέα για το πως γίνεται…