Πως θα παραγγείλεις σωστά! Μυστικά για το πιο light delivery…

Πώς θα παραγγείλεις έξυπνα, χωρίς να νιώθεις τύψεις…
 

Μια καλή ιδέα είναι, όσο περιμένεις την παραγγελία σου, να ετοιμάσεις μια γευστική σαλάτα εποχής φτιαγμένη από τα χεράκια σου. Εντάξει, το θέμα είναι να παραγγείλεις επειδή δεν έχεις όρεξη να μαγειρέψεις, αλλά τι “ψυχή” έχει μια σαλάτα; Για παράδειγμα κόψε μια ντομάτα, λίγο λάχανο και καρότο με ένα ελαφρύ ντρέσινγκ λάδι-λεμόνι. Η σαλατούλα θα σε κάνει να φας λιγότερο, ενώ οι φυτικές ίνες των λαχανικών θα συμπαρασύρουν το περιττό λίπος όσων φας πριν αποθηκευτεί στον οργανισμό σου.

 

Από εκεί και πέρα μπορείς να παραγγείλεις χωρίς τύψεις:

 

1. ΠΙΤΣΑ: Μια πίτσα με ζύμη ολικής άλεσης. Ζήτα από το κατάστημα να βάλει την μισή ποσότητα τυριού και αύξησε τα λαχανικά που θα βάλεις πάνω στην πίτσα. Ένα-δύο κομμάτια είναι αρκετά, αν τα συνοδεύσεις από πλούσια σαλάτα. Την υπόλοιπη τύλξε την σε αλουμινόχαρτο και βαλ’ τη στο ψυγείο. Είναι το ιδανικό σνακ για τη δουλειά!

 

2. ΚΙΝΕΖΙΚΟ: Φρόντισε όταν παραγγείλεις κινέζικο να αποφύγεις τα τηγανιτά. Για παράδειγμα αντί για τηγανιτό ρύζι, διάλεξε νόστιμο ρύζι στον ατμό. Μια άλλη έξυπνη επιλογή είναι να αποφύγεις τελείως το ρύζι και να συνοδεύσεις το πιάτο σου με λαχανικά στον ατμό και μια γευστική συνοδευτική σος.

 

3. ΣΟΥΒΛΑΚΙ: Καλό θα ήταν να αποφύγεις το σουβλάκι με πίτα. Παράγγειλε σουβλάκι-καλαμάκι και κατά προτίμηση κοτόπουλο.