LIKE A PRO(Part II)! Η Bίκυ Αρβανίτη ολοκληρώνει το πρόγραμμα Pilates για τέλειο σώμα

Η Μαρία μας έδειξε τις πρώτες ασκήσεις Pilates για να τονώσεις τον κορμό και να βελτιώσεις την ευλυγισία σου [Αν δεν τις έχεις δει κάνε κλικ εδώ]. Αυτή τη φορά έρχεται η Βίκυ να ολοκληρώσει το πρόγραμμα. Ζητήσαμε από τις πρωταθλήτριες του Beach Volley να μας αποκαλύψουν ένα σετ γυμναστικής που - πέρα φυσικά από την σκληρή προπόνηση - τις βοηθά να γυμνάζουν τον κορμό και να διατηρούν την ευλυγισία τους. Πράγμα όχι και τόσο εύκολο με ένα έντονο και απαιτητικό πρόγραμμα προετοιμασίας για τους αγώνες και φυσικά μια καλή αφορμή για να γυμναστείς κι εσύ.