Η καλή μέρα ξεκινάει με ένα θρεπτικό πρωινό. Είναι ένα από τα μυστικά για να είσαι αδύνατη και γεμάτη ενέργεια. Προσθέσαμε τα σύκα, σαν φρούτο εποχής που θα δώσει γεύση.
Θερμίδες: 245/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1/4φλ. βρώμη
- 1/2φλ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
- 1/2κ. σούπας σπόροι Chia
- 1 φρέσκο σύκο κομμένο σε φέτες
- 1κ. σούπας κομμένα καρύδια
- 1/2κ. σούπας μέλι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Σε ένα μπολ πρόσθεσε το γάλα, από πάνω τη βρώμη, τους σπόρους Chia, το σύκο και τα καρύδια.
- Περίχυσε με το μέλι.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ