Πίσω στην κορυφή της σελίδας
02.11.2016 | 09:00
Ιωάννα Κούρου

Light συνταγές για brunch με λιγότερο από 300 θερμίδες!

Light συνταγές για brunch με λιγότερο από 300 θερμίδες!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

Αν λατρεύεις το brunch και θες να το απολαμβάνεις χωρίς τύψεις, τότε βρίσκεσαι στο σωστό θέμα! Αυτήν την εβδομάδα επηρεάστηκα από αυτό το food trend που έφερε στα τραπέζια μας τα pancakes, τα αυγά και τα bagels και αποφάσισα να σου προτείνω πέντε light συνταγές για brunch που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες. Αν λοιπόν δεν έχεις δοκιμάσει ξανά κάτι τέτοιο, τότε πρέπει σίγουρα να με εμπιστευτείς. Αν από την άλλη είσαι fan αυτού του γεύματος, τότε βρήκες τις ιδανικές συνταγές που είναι άκρως φιλικές στη δίαιτά σου!

Εκεί λοιπόν που πίστευες ότι brunch και δίαιτα δεν πάνε μαζί, έρχομαι εγώ για να σε διαψεύσω και να σε ανακουφίσω ταυτόχρονα. Κανείς δεν πρόκειται να μας κρατήσει μακριά από τα λαχταριστά pancakes, ούτε από τα φρυγανισμένα ψωμάκια. Μπαίνουμε στην κουζίνα λοιπόν και είμαστε έτοιμες να δημιουργήσουμε...
 

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

Κλασσικά Pancakes
Θερμίδες: 99/ μερίδα



Scrambled eggs με σος και γαλοπούλα
Θερμίδες: 270/ μερίδα



Bagel με σολομό και τυρί κρέμα
Θερμίδες: 260/ μερίδα



Ποσέ αυγά με σπανάκι και σος
Θερμίδες:251/ μερίδα


 

Croque Monsieur
Θερμίδες: 293/ μερίδα

 

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook