Πίσω στην κορυφή της σελίδας
09.03.2016 | 13:50

Οστεοπόρωση: Πώς θα πάρεις ασβέστιο αν δεν πίνεις γάλα

Οστεοπόρωση: Πώς θα πάρεις ασβέστιο αν δεν πίνεις γάλα
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
 Η βασική διαιτητική πηγή ασβεστίου είναι φυσικά το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι, τυρί κλπ). Τι γίνεται, όμως, στην περίπτωση που κάποιος έχει δυσανεξία στη λακτόζη, η οποία φυσικά υπάρχει σε γαλακτοκομικές τροφές; Πώς μπορεί να βρει το απαραίτητο ασβέστιο για πιο γερά κόκαλα;

Τα καλά νέα για τους ανθρώπους που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή που απλά δεν τους αρέσει το γάλα είναι ότι υπάρχουν πολλές μη-γαλακτοκομικές πηγές ασβεστίου. 

Mάθε τι πρέπει να κάνεις, στο iatropedia
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook