Πίσω στην κορυφή της σελίδας
28.08.2012 | 11:20

Κοιμηθείτε σωστά, βοηθάει στη μνήμη

Κοιμηθείτε σωστά, βοηθάει στη μνήμη
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Η έλλειψη ύπνου, μόνο καλό δεν προσφέρει. Εκτός από τη σωματική καταπόνηση που δημιουργεί για το υπόλοιπο της ημέρας, δεν βοηθάει και τον εγκέφαλο να ανταπεξέρχεται στις απλές φυσιολογικές του λειτουργίες.
 
Το πρόβλημα γίνεται μεγαλύτερο στους έφηβους που προτιμούν να βρίσκονται μπροστά από ένα κομπιούτερ, παρά να κοιμούνται τα βράδια.
 
Η μνήμη, η μάθηση αλλά και ο συντονισμός της σκέψης εξαρτώνται κατά πολύ από τον σωστό ύπνο λένε οι επιστήμονες.
 

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
6 καλλυντικά που αν μπορούσαμε να πάρουμε στο Survivor τα πράγματα θα ήταν πολύ καλύτερα
Άνοιξη – Καλοκαίρι 2017: Τα πιο στιλάτα παπούτσια της αγοράς που ξεκινούν από 15€
Γυμναστική στο σπίτι: 5 σούπερ ασκήσεις για γράμμωση σε όλο το σώμα
La fábrica: Η ονειρική αρχιτεκτονική δημιουργία που χτίστηκε στις “στάχτες” ενός εργοστασίου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook