Πίσω στην κορυφή της σελίδας
19.01.2014 | 18:06

Κ. Σπυροπούλου: Το πρόγραμμα διατροφής της, τα παραπάνω κιλά και η γυμναστική με την Μενεγάκη!

Κ. Σπυροπούλου: Το πρόγραμμα διατροφής της, τα παραπάνω κιλά και η γυμναστική με την Μενεγάκη!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο πολυσυζητημένα πρόσωπα της τηλεόρασης, τη φετινή χρονιά και όχι άδικα. Ο λόγος για την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου που εμφανίζεται τα πρωινά του Σαββατοκύριακου στον Alpha και το “Μες στην καλή χαρά” και αγαπά να προσέχει την εμφάνισή της και τη διατροφή της.


Για pilates με την Ελένη Μενεγάκη
 
Πρόσφατα, μάλιστα, ο φωτογραφικός φακός την απαθανάτισε στο γυμναστήριο μαζί με την Ελένη Μενεγάκη και τον Ματέο Παντζόπουλο, με τους οποίους διατηρεί φιλικές σχέσεις. Η Κωνσταντίνα, άλλωστε, έχει δηλώσει πολλές φορές ότι της αρέσει να προσέχει τη φυσική της κατάσταση και να κάνει διαφορετικά είδη γυμναστικής. Το τελευταίο διάστημα, ασχολείται συστηματικά με τις pilates και το διασκεδάζει πολύ.

Σε πρόσφατη βόλτα με τον σκύλο της
 
Η γυμναστική και η σωστή διατροφή φαίνεται πως της έχουν γίνει, όμως, τρόπος ζωής, αφού πλέον είναι πιο αδύνατη από το παρελθόν και έχει καταφέρει να χάσει κάποια περιττά κιλά που είχε, αλλά και να αντιμετωπίσει με τον θυρεοειδή της.
 
Τώρα σύμφωνα και με δημοσίευμα του περιοδικού “Like” ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή και μια τυπική μέρα της περιλαμβάνει: για πρωινό γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια κουταλιά της σούπας δημητριακά ή ομελέτα, γιαούρτι με φρούτο ή φρυγανιά με μέλι. Για σνακ, οι επιλογές της κινούνται ανάμεσα σε φρούτα εποχή ή ξηρούς καρπούς, ενώ το μεσημεριανό της έχει πάντα πρωτεΐνες, όπως λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο. Το βραδινό φροντίζει να είναι πριν τις 9 και περιλαμβάνει πράσινη σαλάτα ή ντάκο με γιαούρτι αντί για τυρί ή κόκκινο κρέας ή λευκό ψάρι με σαλάτα.

Με τον Ματέο στο γυμναστήριο (πηγή ΟΚ)
 
Τέλος, από ροφήματα , η Κωνσταντίνα προτιμά το κρύο τσάι χωρίς θερμίδες, λέει “ναι” στο άφθονο νερό και αποφεύγει το αλκοόλ και τα αναψυκτικά”. Η ίδια πάντα έχει σαν αρχή της την ακόλουθη φράση: “Αγαπώ τη γυμναστική και το καλομαγειρεμένο φαγητό. Δεν θέλω να στερούμαι τίποτα, γιατί δεν μου αρέσει να έχω απωθημένα”.
 
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook