Πίσω στην κορυφή της σελίδας
08.10.2014 | 11:29

Μάθε ποιες τροφές πρέπει να αποφύγεις πριν τον ύπνο!

Μάθε ποιες τροφές πρέπει να αποφύγεις πριν τον ύπνο!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Εσύ ήξερες πως υπάρχουν μερικά τρόφιμα που προκαλούν υπνηλία, ενώ άλλα που σου δίνουν ενέργεια; Σίγουρα θα έχει τύχει να θέλεις να κοιμηθείς μετά από ένα μεγάλο γεύμα ή να θέλεις να φας κάτι γλυκό όταν είσαι κουρασμένη. Γιατί συμβαίνει όμως αυτό;
 
Οι τροφές εκτός από το να μας δίνουν θρεπτικά συστατικά μπορεί να μας δώσουν ή να μας “πάρουν” ενέργεια και αντίστοιχα να μας βοηθήσουν να έχουμε ένα βαθύ και ήσυχο ύπνο.

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook