TLife | The female side of life

Κουσκούς με γάλα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Βασιλική Παπαδοπούλου προτείνει για εσένα μια γευστική πρόταση για το βραδινό σου. Απόλαυσε τρυφερό κους κους με γάλα με μόλις 200 θερμίδες.

Εύκολη μερίδα

Συστατικά

  • 1 φλιτζανάκι του καφέ κους-κούς
  • 1 κ.γ. φυτική μαργαρίνη
  • ½ φλιτζάνι  γάλα 1,5% λιπάρα
  • Αλάτι και πιπέρι

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Βάλε σε μια καταρόλα νερό να βράσει

  • 2

    Ρίξε μέσα το κους κους και λίγο πριν τελειώσει ο βρασμός πρόσθεσε το γάλα

  • 3

    Τέλος πρόσθεσε την μαργαρίνη και ανακάτεψε


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...