TLife | The female side of life

Μπάρα Βρώμης με σοκολάτα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ένα νηστίσιμο σνακ για το γραφείο... Νιφάδες βρώμης, σοκολάτας και γλυκό κουταλιού θα κάνουν τη μπάρα σου γλυκιά απόλαυση χωρίς πολλές θερμιδες!

Εύκολη 20 Λεπτά 4+μερίδες

Συστατικά

  • 75 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 200 γρ. σοκολάτα κουβερούτα
  • ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΕΥΣΕΙΣ: 75 γρ. γλυκό κουταλιού κεράσι
  • 2 κ.σ. μέλι, 30 γρ. φουντούκια
  • 75 γρ. γλυκό του κουταλιού φυρίκι, κανέλα

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Λιώσε τη σοκολάτα σε μπεν μερί. Στη συνέχεια ανακάτεψε μαζί με το quaker

  • 2

    Μοίρασε το μείγμα σε 3 μέρη και ανακάτεψε κάθε γεύση ξεχωριστά. Στο ένα το γλυκό κουταλιού κεράσι (ψιλοκομμένα), το μέλι και τα φουντούκια και το φυρίκι με την κανέλα

  • 3

    Στρώσε το μείγμα ανάμεσα σε δύο λαδόκολλες και με έναν πλάστη στρώσε να γίνει παραλληλόγραμμα και αρκετά λεπτό

  • 4

    Αφού πάρει το σχήμα που θέλεις αφαίρεσε τη λαδόκολα και κόψε σε κομμάτια όσο ακόμη το μείγμα είναι μαλακό

  • 5

    Χώρισε τα κομμάτια και άφησε να κρυώσουν και να σφίξουν


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...