TLife | The female side of life

Smoothie φράουλα με Ginger

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Δώσε το spice που χρειάζεσαι στο smoothie σου! Πώς; Μα με το ginger που θα οξύνει λίγο τις γεύσεις και θα κάνει πολύ καλή "παρέα" με τις φράουλες και το γάλα! 

Θερμίδες 165

Εύκολη 10 Λεπτά 2μερίδες

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι γάλα 2%
  • 1 μπανάνα κομμένη σε κομμάτια
  • 6 φρέσκιες φράουλες
  • 1 κ.γ. φρέσκο ginger καθαρισμένο
  • 1 κ.γ. νέκταρ αγάβης ή μέλι ή μαύρη ζάχαρη

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Βάλε όλα τα υλίκά σου στο μπλέντερ και λιώσε να γίνει ένα σώμα

  • 2

    Μοίρασε το μείγμα σε μεγάλα ποτήρια με μπόλικο τριμμένο πάγο

  • 3

    Σέρβιρε

  • Δοκίμασε να ψιλοκόψεις το ginger πριν το ρίξει στο μπλέντερ για να είσαι σίγουρη πως δεν θα βρεις κομματάκια στο ποτήρι σου!

    Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...