TLife | The female side of life

Το σουφλέ σοκολάτας των 5 λεπτών

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Αυτή η συνταγή είναι το πιο εύκολο σουφλέ σοκολάτας που έχεις φάει ποτέ μιας και γίνεται σε 5 λεπτά αρκεί να έχεις φούρνο μικροκυμάτων! Ιδανικό για να το φας με το ταίρι σου!

Εύκολη 5 λεπτά 2μερίδες

Συστατικά

  • 4 κ.σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 5 κ.σούπας ζάχαρης
  • 2 κ.σούπας κακάο (άγλυκο)
  • 1 κ.γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • μισή κουταλίτσα καφέ
  • μια πρέζα αλάτι
  • 1 αυγό
  • 3 κ.σούπας γάλα
  • 3 κ.σούπας ηλιέλαιο
  • 3 κ.σούπας νιφάδες ή σταγόνες σοκολάτας, + 2 κουταλιές ακόμη
  • μια βανίλια
  • δύο κούπες κατάλληλες για φούρνο μικροκυμάτων

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Βάλε σε κάθε κούπα τη μισή δόση από τα στεγνά υλικά ( 2 κουταλιές αλεύρι, 2,5 ζάχαρη, 2 κακάο, 1 μπέικιν, λίγο καφέ και λίγο αλάτι σε κάθε κούπα).

  • 2

    Ανακάτεψε καλά τα υλικά να ενοποιηθούν και βεβαιώσου ότι δεν έχει κάτσει κάτω το αλεύρι.

  • 3

    Ρίξε σε κάθε κούπα τη μισή ποσότητα γάλα, λάδι, βανίλια και σοκολατένιες σταγόνες και ανακάτεψε καλά.

  • 4

    Σε ένα μπολάκι χτύπα το αυγό και ρίξε από μισό σε κάθε κούπα.

  • 5

    Ανακάτεψε καλά.

  • 6

    Ρίξε πάνω από κάθε κούπα από μία κουταλιά σοκολατένες σταγόνες.

  • 7

    Βάλε κάθε κούπα ξεχωριστά στο φούρνο μικροκυμάτων.

  • 8

    Άσε για ένα λεπτό στη μέτρια θερμοκρασία και για 30 δευτερόλεπτα ανέβασε στη υψηλή.

  • 9

    Βγάλε και τσέκαρε εάν είναι έτοιμο. Θα πρέπει να έχει ψηθεί αλλά να είναι αρκετά υγρό στο εσωτερικό.

  • 10

    Εάν δεν είναι έτοιμο ψήσε για άλλα 30 δευτερόλεπτα στη μέτρια θερμοκρασία.

  • 11

    Άφησέ το να κρυώσει λίγο και σέρβιρε με παγωτό σοκολάτα.


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...