TLife | The female side of life

Σαλάτα με σος γιαουρτιού

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Αντί για βαριά και παχυντικά ντρέσινγκ από μαγιονέζα και πολλά τυριά, επίλεξε γιαούρτι και διάφορα μπαχαρικά. Πρόσθεσε τα λαχανικά που σου αρέσουν και η σαλάτα σου είναι έτοιμη...

Εύκολη 15 Λεπτά 4μερίδες

Συστατικά

  • 1 μικρό μαρούλι
  • 1 πιπεριά
  • 1 μέτρι αγγούρι
  • 1 γιαούρτι (κατα προτίμιση στραγγιστό)
  • Χυμό από 1-2 λεμόνια
  • Ρίγανη
  • Κάρυ
  • Αλάτι/Πιπέρι
  • Ελαιόλαδο

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Κόψε τα λαχανικά σου και βάλε τα σε ένα μεγάλο μπολ 

  • 2

    Σε ένα βαζάκι που κλείνει καλά, ρίξε το γιαούρτι, το χυμό λεμονιού, τη ρίγανη, το κάρυ και αλατοπιπέρωσε

  • 3

    Κλείσε το βάζο και χτύπα το καλά να ανακατευτούν όλα τα υλικά

  • 4

    Πρόσθεσέ το στα λαχανικά σου και συμπλήρωσε με 4 κ.σ ελαιόλαδο (ανάλογα με τα άτομα που θες να σερβίρεις - 2 κ.σ. ανά άτομο)


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...