Ασκήσεις για υπέροχα πόδια. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι το σώμα σου…

1 | Step Up Μέρος Πρώτο

2 | Step Up Μέρος Δεύτερο

3 | Step Up Μέρος Tρίτο

4 | Step Up Μέρος Τέταρτο

5 | Step Up σε καρέκλα Μέρος Πρώτο

6 | Step Up σε καρέκλα Μέρος Δεύτερο

7 | Step Up σε καρέκλα Μέρος Τρίτο

8 | Jump Μέρος Πρώτο

9 | Jump Μέρος Δεύτερο

Read More

And More