Εύκολες ασκήσεις γιόγκα που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις

Η Yoga Instructor Ιωάννα Κουλιακουδάκη, σου δείχνει εύκολες ασκήσεις γιόγκα για όσες είναι αρχάριες ή όσες κάνουν ένα διάλειμμα από τη γυμναστική και θέλουν να ξεκινήσουν με κάτι πιο χαλαρό.