PERFECT WORKOUT! Για τέλειο σώμα από την κορυφή ως τα νύχια σε 20 μόλις λεπτά!

Ο γυμναστής Επαμεινώνδας Κώνστας έχει υπολογίσει το χρόνο για να... γίνεις "φέτες" σε ένα εικοσάλεπτο. Ασκήσεις που εμπλέκουν πολλές μυικές ομάδες ταυτόχρονα και με το ρυθμό που απαιτούν ανεβάζουν παράλληλα και την καρδιαγγειακή λειτουργία, πράγμα που σημαίνει αύξηση και των καύσεων. Εσύ δεν έχεις παρά να τις κάνεις δικές σου και να τις εντάξεις στο πρόγραμμα γυμναστικής σου.