Yoga για αρχάριες! Ξεκίνησε μαθήματα μέσα από το TLIFE και μάθε τις τεχνικές της yoga

H yoga είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα εξάσκησης στον κόσμο. Αλλά δεν είναι απλά και μόνο γυμναστική! Είναι τρόπος ζωής. Είναι πηγή χαλάρωσης και ευεξίας. Ό, τι πρέπει δηλαδή για να τονώσεις το σώμα σου, να αποβάλεις όλη την ένταση της καθημερινότητας και να αισθανθείς πολύ καλύτερα.