Yoga για αρχάριες! Ξεκίνησε μαθήματα μέσα από το TLIFE και μάθε τις τεχνικές της yoga

1 | Yoga για αρχάριες! Ξεκίνησε μαθήματα μέσα από το TLIFE και μάθε τις τεχνικές της yoga

2 | Θέση προσευχής (pranamasana)

3 | Hasta Utthanasana

4 | Padahastasana

5 | Padahastasana τελική θέση

6 | Ashwa sanchalanasana/Iππέας

7 | O σκύλος που κοιτάει κάτω/ adho mukha svanasana

8 | Chaturanga dandasana

9 | Chaturanga dandasana τελική θέση

10 | Βhujangasana/ Κόμπρα

11 | O σκύλος που κοιτάει κάτω

Read More

And More