Ζεστές συνταγές για δίαιτα: Γλυκά και αλμυρά πιάτα για να “καταπολεμήσεις” το κρύο

Ζεστές συνταγές για δίαιτα: Γλυκά και αλμυρά πιάτα για να “καταπολεμήσεις” το κρύο | tlife.gr

Ο καιρός έχει γίνει πολύ κρύος και η θερμοκρασία πολλές φορές πέφτει υπό το μηδέν. Για να προστατέψω τα κιλά σου (αφού σίγουρα θα κάτσεις σπίτι και θα φας), αλλά και την υγεία σου (αφού μπορεί να έρθεις αντιμέτωπη με την ίωση ή τον κρύωμα), αποφάσισα να σου παρουσιάσω πέντε ζεστές συνταγές με λίγες θερμίδες που είμαι σίγουρη ότι θα λατρέψεις.

Προσπάθησα να καλύψω όλα τα γούστα βάζοντας στη σημερινή recipe list γλυκές και αλμυρές συνταγές, ροφήματα, σούπες και πολλές ακόμα γευστικές ιδέες. Μπορείς να τις γευτείς κάθε ώρα της ημέρας ενώ απολαμβάνεις στιγμές χαλάρωσης στο σπίτι σου ή να τις ετοιμάσεις σε κάποιο σουαρέ με τις φίλες σου (εντός σπιτιού πάντα).

 

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

 

Ζεστό latte με κολοκύθα και μπαχαρικά
Θερμίδες: 171/ μερίδα

 

Βελουτέ σούπα με ανθότυρο και καλαμπόκι
Θερμίδες: 257/ μερίδα

 

Υγιεινό και ζουμερό mac & cheese
Θερμίδες: 259/ μερίδα

 

Ριζότο με χρωματιστά λαχανικά
Θερμίδες: 257/ μερίδα

 

Light σουφλέ σοκολάτας
Θερμίδες: 206/ μερίδα

READ more