ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΓΛΟΥΤΟΥΣ

Αυτή την εβδομάδα, η Μάντη Περσάκη σου έχει τις καλύτερες ασκήσεις για γλουτούς και απαγωγούς!
Ασκήσεις στο σπίτι για αδύνατα πόδια και ανόρθωση γλουτών (γιατί αυτά τα δύο πάνε μαζί)
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για σύσφιξη και γράμμωση στους γλουτούς και τα πόδια