ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Ασκήσεις yoga για γράμμωση, καλοσχηματισμένο σώμα και ευλυγισία
Γυμναστική στο σπίτι: Μια 10λεπτη προπόνηση για να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου και να αδυνατίσεις
Ασκήσεις για γράμμωση σε μια καρέκλα (στο σπίτι ή στο γραφείο)
ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164