Πίσω στην κορυφή της σελίδας
12.10.2016 | 09:00
Ιωάννα Κούρου

LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Αφράτα και σπιτικά ψωμάκια, ιδανικά για κάθε δίαιτα!

LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Αφράτα και σπιτικά ψωμάκια, ιδανικά για κάθε δίαιτα!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

Ποιος είπε ότι το ψωμί είναι απαγορευτικό στην ισορροπημένη διατροφή; Αυτές οι light συνταγές για σπιτικά ψωμάκια γίνονται ο καλύτερος φίλος της δίαιτάς σου και ο λόγος για να βάλεις ξανά τους υδατάνθρακες στη ζωή σου. Οι αλμυρές και οι γλυκές επιλογές που θα συναντήσεις μπορούν να ενταχθούν σε κάθε σου σνακ ή κυρίως γεύμα, προσφέροντας πλούσια γεύση και απόλαυση μέσα από τα αγνά υλικά. Η κολοκύθα, οι ελιές, το τυρί, τα cranberries και η μπανάνα, είναι μερικές από τις γευστικές πινελιές που θα κάνουν ακόμα πιο ιδιαίτερο το ψωμάκι σου.

Αν λοιπόν ακολουθείς τη σύγχρονη τάση των σπιτικών, άρα και πιο υγιεινών προϊόντων, δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις αυτές τις εύκολες και light (όπως σου είπα και πριν) συνταγές! Ήρθε η ώρα να πάρουμε την ποδιά μας, να προθερμάνουμε το φούρνο και να φουρνίσουμε, σαν τις καλές και παραδοσιακές νοικοκυρές. Πραγματικά, με αυτές τις συνταγές δεν θα έχεις τίποτα να ζηλέψεις από το αφράτο ψωμί του φούρνου της γειτονιάς σου...


ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ


Ψωμί με κολοκύθα και ηλιόσπορους
Θερμίδες: 103/ μερίδα

 

Ψωμί με μπύρα και τυρί
Θερμίδες: 115/ μερίδα


 

Ψωμί με ελιές και κρεμμύδι
Θερμίδες: 123/ μερίδα


 

Ψωμί με cranbrerries και ζάχαρη
Θερμίδες: 149/ μερίδα


 

Ψωμί με μπανάνα και γλάσο φυστικοβούτυρου
Θερμίδες: 198/ μερίδα



ΔΕΣ ΕΔΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ!



ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

 

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Πιέσεις στο πρόσωπο: 4 απλές ασκήσεις που είναι σαν να κάνεις βελονισμό στο σπίτι!
Κάν'το μόνη σου: Πως να φτιάξεις ένα clutch από πλαστικοποιημένο χαρτί!
Meghan Markle: Η sexy σύντροφος του πρίγκιπα Harry αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της
Θέλεις να πεις “Goodnight moon” και να κοιμηθείς ήσυχη; Αυτά είναι τα φυτά που πρέπει να έχεις στο υπνοδωμάτιο
Top 10