Πίσω στην κορυφή της σελίδας
23.09.2015 | 17:52
Δέσποινα Θεοδωροπούλου

Η συμβουλή της Jessica Alba για τις "τεμπέλες"

Η συμβουλή της Jessica Alba για τις τεμπέλες
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ναι υπάρχουν κάποιες από εμάς που βαριούνται να γυμναστούν, που προτιμούν να πεθάνουν παρά να φανταστούν τον εαυτό τους να τρέχει πάνω σε ένα διάδρομο. Σε αυτά λοιπόν τα κορίτσια έδωσε μια συμβουλή η πορωμένη με τη γυμναστική, Jessica Alba.

Σε συνέντευξή της στο SELF, η σέξι ηθοποιός είπε πως το δικό της μυστικό που την κρατάει πάντα σε φόρμα, είναι η δίαιτά της. Και συγκεκριμένα το ότι έκοψε το κρέας και πρόσθεσε στη διατροφή της περισσότερα λαχανικά. Βέβαια είναι και εμμονική με τη γυμναστική, καθώς ξυπνάει 5 το πρωί για να κάνει hot yoga!

Εντάξει και επειδή οι περισσότερες από εμάς δεν είναι διατεθειμένες ούτε να αποχωριστούν το κρέας αλλά ούτε να ξυπνούν από τα χαράματα για να γυμναστούν, έδωσε μια απλή και εναλλακτική λύση: Το διαλογισμό! "Μπορείτε να κάνετε από 3-15 λεπτά διαλογισμό και απλά να τα ξεχάσετε όλα" είπε η fitness guru Jessica.

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Είσαι σκυμμένη συνεχώς πάνω από το κινητό; Ασκήσεις για να προλάβεις τις ρυτίδες στο λαιμό από την Αρετή Καφαντάρη!
ΤΙ ΝΑ ΦΟΡΕΣΩ ΚΑΙ ΠΩΣ; Απαντάμε στις ερωτήσεις σου!
Αυτή η πρωτεϊνική δίαιτα θα σε βοηθήσει να χάσεις 6 κιλά σε ένα μήνα
Interior trends: Από τα catwalks στο... σαλόνι σου! Ποιες είναι οι πιο fashionable τάσεις στη διακόσμηση;
Top 10