Site icon TLIFE

Ιωάννα:”Είμαι 23 χρόνων, 53 κιλά και έχω ύψος 1,70. Ποιο είναι το ιδανικό μου βαρος;”

Καλησπέρα σας, Είμαι 23 χρόνων, 53 κιλά και έχω ύψος 1,70 . Ποιο είναι το ιδανικό μου βαρος;
Ιωάννα
Αγαπητή Ιωάννα,

Οι τιμές αναφοράς του ΔΜΣ* (Δείκτης Μάζας Σώματος) είναι οι εξής:

18.5-24.9 kg/m2 = Φυσιολογικό βάρος
25-29.9 kg/m2 = Υπέρβαρος
30-34.9 kg/m2 = 1ου βαθμού παχυσαρκίας
35-39.9 kg/m = 2ου βαθμού παχυσαρκίας
>40 kg/m = 3ου βαθμού παχυσαρκίας
*Ο ΔΜΣ υπολογίζεται αν διαιρέσεις το βάρος σου με το ύψος σου στο τετράγωνο. Στην προκειμένη περίπτωση 53/2,89 = 18 (ΣΒ σε kg/ Υ2 σε m)
Ο ΔΜΣ σου με το τρεχον βάρος είναι
Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Αθηνά Ρούντου
© 2024 tlife.gr