Ταξιδεύεις; Αυτές οι ασκήσεις θα σε ανακουφίσουν από το “πιάσιμο” του ταξιδιού

Ωραίες οι διακοπές αλλά όταν πρέπει να ταξιδέψουμε πολλές ώρες με το αμάξι ή το πλοίο, ξέρουμε πως θα πιαστούμε και μετά θα πονάει ο αυχένας, η πλάτη, η μέση και πολύ πιθανόν και τα πόδια μας. Τι μπορούμε να κάνουμε για να χαλαρώνουμε κάθε λίγο και να μην πονάμε; Αυτές τις ασκήσεις που ετοίμασε η Ιωάννα Κολιακουδάκη!

Μπορείς να τις κάνεις είτε είσαι καθιστή είτε όρθια ενώ ταξιδεύεις, ή μετά το ταξίδι, εάν νιώθεις ότι έχεις πιαστεί πολύ. Είναι το καλύτερο δώρο για τους πιασμένους μύες μας γιατί αμέσως τεντώνουν και χαλαρώνουν, ανακουφίζοντας και εμάς!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ