Πίσω στην κορυφή της σελίδας
05.10.2016 | 09:00
Ιωάννα Κούρου

LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Νόστιμες και ιδιαίτερες ομελέτες που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες!

LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Νόστιμες και ιδιαίτερες ομελέτες που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

Είσαι λάτρης του αυγού και συγκεκριμένα της ομελέτας; Τότε αυτό το θέμα είναι αφιερωμένο σε σένα! Αυτή τη φορά μπαίνουμε στην κουζίνα (για λίγη μόνο ώρα) και ετοιμάζουμε εύκολες αλλά ιδιαίτερες ομελέτες που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες. Είναι, σαν να λέμε, το ιδανικό πιάτο για τη δίαιτά σου που μπορείς να επιλέξεις πρωί, μεσημέρι, βράδυ!

Η ομελέτα, όπως και να το κάνουμε, είναι η πιο εύκολη και γρήγορη λύση να καταπολεμήσεις την πείνα σου όταν το ψυγείο είναι σχεδόν άδειο και υπάρχουν μερικά αυγά, άντε και κάποια ζαρζαβατικά. Επίσης, θα μπορούσαμε να την ονομάσουμε ως το “φάρμακο” των μυών μετά από μια έντονη άσκηση, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε πρωτεΐνη και θρεπτικά συστατικά!

Επειδή είμαι σίγουρη ότι βαρέθηκες να προσθέτεις τα ίδια και τα ίδια υλικά συνεχώς, τσέκαρε αυτές τις συνταγές που θα δημιουργήσουν ένα ιδιαίτερο πιάτο, σε light όμως μορφή! Πάμε να δούμε...


ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

Ομελέτα-wrap με προσούτο και τυρί κρέμα
Θερμίδες: 255/ μερίδα



Ομελέτα με λουκάνικο και τοματίνια
Θερμίδες: 258/ μερίδα


 

Ομελέτα με μανιτάρια και γαρίδες
Θερμίδες: 280/ μερίδα


 

Ομελέτα με ασπράδια αυγών, αβοκάντο και γιαούρτι
Θερμίδες: 180/ μερίδα


 

Γλυκιά ομελέτα με μήλα και μέλι
Θερμίδες: 276/ μερίδα




ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook