TLife | The female side of life

Σαλάτα με dressing πράσινου τσαγιού

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Το πράσινο τσάι σε συνδυασμό με το χυμό λεμόνι ενισχύει την απορρήφηση των κατεχινών. Οι κατεχίνες με τη σειρά τους ενισχύουν το μεταβολισμό και προσφέρουν έτσι περισσότερες καύσεις. Αυτό σε συνδυασμό με τα πλούσια σε φυτικές ίνες λαχανικά κάνει τη σαλάτα σου μια "βόμβα" συστατικών που λατρεύουν τη γραμμή σου
200 θερμίδες

Εύκολη 10 Λεπτά 4μερίδες

Συστατικά

  • Dressing: 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • 1/2 κ.σ. κύμινο
  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 1/2 κ.γ. λευκό ξύδι
  • 1/4 κ.γ. πράσινο τσάι σε σκόνη (αναζήτησε στα γιαπωνέζικα προϊόντα)
  • Αλάτι
  • 1 φλιτζάνι ρόκα
  • 1 φλιτζάνι σπανάκι
  • 1/2 φλιτζάνι λόλα ρόσα
  • 100 γρ. μυζήθρα ανάλατη σε κυβάκια
     

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Καθάρισε τα λαχανικά σου και κόψε σε μια σαλατιέρα

  • 2

    Ρίξε από πάνω τη μυζήθρα σε κυβάκια

  • 3

    Βάλε σε ένα μπλέντερ το χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο και το ξύδι. Πρόσθεσε και τα υπόλοιπα υλικά για το dressing και χτύπησε καλά. Αλατοπιπέρωσε

  • 4

    Περίχυσε τη σαλάτα σου με το dressing και σέρβιρε

  • Μην δοκιμάσεις να κάνεις το dressing με φύλλα τσαγιού γιατί θα πικρίσει η σαλάτα σου

    Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...