Προσέχεις τη διατροφή σου; 5 καλοκαιρινές συνταγές με λίγες θερμίδες

Προσέχεις τη διατροφή σου; 5 καλοκαιρινές συνταγές με λίγες θερμίδες | tlife.gr

Είναι καλοκαίρι και η επιθυμία μας να προσέξουμε και να φροντίσουμε το σώμα μας γίνεται πρώτη ανάγκη. Όχι μόνο για να χάσουμε μερικά κιλά, αλλά για να μειώσουμε την κυτταρίτιδα, να γίνει πιο λαμπερό το δέρμα μας και να ενυδατωθούμε όσο περισσότερο μπορούμε. Ποιο είναι το σωστό μέσο για να πετύχουμε το στόχο μας; Μα φυσικά η διατροφή! Εξάλλου δεν πρέπει να ξεχνάμε το γνωστό ρητό “Ό,τι τρώμε είμαστε” ή “Είμαστε ό,τι τρώμε”.

Έτσι λοιπόν, αποφάσισα με το σημερινό θέμα να σου παρουσιάσω πέντε γευστικές, δροσερές και με λίγες θερμίδες συνταγές για να κάνω πιο απολαυστικό, light και εύκολο το καλοκαίρι σου. Τι εννοώ με τη λέξη “εύκολο”; Εννοώ ότι δεν χρειάζεται να σκέφτεσαι καθημερινά τι θα μαγειρέψεις, αφού ήδη σου έχω κάποιες προτάσεις για αλμυρά και γλυκά πιάτα.

 

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

 

Σπαγγέτι με pesto, λαχανικά και άρωμα λεμονιού
Θερμίδες: 298/ μερίδα

 

Tacos με γαρίδες και αβοκάντο
Θερμίδες: 289/ μερίδα

 

Γιαούρτι με μούρα και κόκκινη σος
Θερμίδες: 192/ μερίδα

 

Μπρουσκέτες με προσούτο και γεμιστό σύκο
Θερμίδες: 213/ μερίδα

 

Μεσογειακή σαλάτα με κουσκούς και ρεβίθια
Θερμίδες: 289/ μερίδα

READ more

Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου