Πίσω στην κορυφή της σελίδας
01.11.2016 | 11:01
Βασιλική Ρουμελιώτη

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Σφιχτοί και καλογυμνασμένοι γλουτοί

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Σφιχτοί και καλογυμνασμένοι γλουτοί
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

Αν θέλεις τα οπίσθια σου να μοιάζουν σαν αυτά των Βραζιλιάνων, αν αυτό που αναζητάς είναι καλοσχηματισμένους και σφιχτούς γλουτούς, αν θέλεις το πίσω μέρος να πάρει μια ανοδική πορεία, δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις αυτή τη super γυμναστική στο σπίτι που υπόσχεται απίθανα αποτελέσματα.

Επειδή λοιπόν ξέρω ότι ζηλεύεις τους γυμνασμένους γλουτούς και κάθε φορά που τους βλέπεις εύχεσαι να μπορούσες ως δια μαγείας να τους αποκτήσεις, βρήκα μια λύση που θα σε ικανοποιήσει. Όχι η λύση δεν πρόκειται να έρθει με ένα μαγικό ραβδάκι που θα άλλαζε τόσο εύκολα τη σιλουέτα σου. Για αυτό το λόγο απευθύνθηκα στην Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Βασιλική Ρουμελιώτη, η οποία μας παρουσιάζει το ιδανικό workout για άμεσα αποτελέσματα, χωρίς καν να χρειαστεί να προτρέξουμε στο γυμναστήριο.

Οπότε, λάβε από σήμερα κιόλας δράση και ακολούθησε μόνη σου στο σπίτι το παραπάνω πρόγραμμα. Μείνε πιστή στο καθημερινό σου ραντεβού και πολύ σύντομα θα δεις (και θα δουν) τη διαφορά πάνω σου.
 


Αφού φόρεσες το κολάν σου και είσαι πανέτοιμη για τη γυμναστική γλουτών, κάνε κλικ ΕΔΩ και δες τις ασκήσεις!


ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ!


Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
8 stick για contouring ίδια με αυτά που έβγαλε μόλις η Kardashian!
Οδηγός αγοράς: Τα 30 πιο στιλάτα φλατ παπούτσια που θέλουμε να φορέσουμε το φετινό καλοκαίρι
Επιχείρηση αδυνάτισμα: Γευστικές και light σαλάτες με λιγότερο από 300 θερμίδες
Audrey Hepburn: Μια βόλτα στην εμβληματική μονοκατοικία που “φιλοξένησε” τη διάσημη ηθοποιό
Top 10