Πίσω στην κορυφή της σελίδας
10.03.2016 | 09:00

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στον καναπέ σου

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στον καναπέ σου
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Τι σκέφτεσαι όταν ακούς τη λέξη καναπές; Σίγουρα όχι γυμναστική, έτσι δεν είναι; Σήμερα όμως σου έχουμε ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στον καναπέ σου. Εκεί που αράζεις και κοιτάς τηλεόραση, αντί να μασουλάς κάτι παχυντικό, μήπως να δοκιμάσεις τις παρακάτω ασκήσεις; Γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σου... Η Ιωάννα Κολιακουδάκη μας δείχνει τις "ασκήσεις του καναπέ" για να γυμνάσουμε γλουτούς, πόδια, κοιλιακούς, στήθος, χέρια!

Δεν λένε ότι πρέπει να σηκωθείς από τον καναπέ σου αν θέλεις να αποκτήσεις τέλειο σώμα; Άκυρο. Από σήμερα μπορείς να αποκτήσεις την πολυπόθητη γράμμωση από την άνεση του σπιτιού σου, παρακολουθώντας το αγαπημένο σου πρόγραμμα στην τηλεόραση ή ακούγοντας την αγαπημένη σου μουσική.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ


ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ


Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Curtain bangs: γιατί όλοι στο pinterest ψάχνουν τώρα αυτά τα μαλλιά!
DIY: Πως να κάνεις φλοράλ την πλάτη του ντένιμ τζάκετ σου (σαν αυτά που βλέπεις στα street styles)
No meat please! 11 καλλίγραμμες διάσημες που “ασπάστηκαν” τη χορτοφαγία
Lights ON: Πέντε τύποι φωτιστικών που θα κάνουν το stylish σαλόνι σου πιο λαμπερό και από τον ήλιο
Top 10