Πίσω στην κορυφή της σελίδας
03.09.2015 | 09:00

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Ασκήσεις για να επανέλθεις από τις "αμαρτίες" των διακοπών

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Ασκήσεις για να επανέλθεις από τις αμαρτίες των διακοπών
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Διακοπές και γυμναστική δεν πάνε μαζί. Τουλάχιστον για εμάς που δεν είμαστε τόσο hardcore και fit maniacs. Πώς μπορούμε όμως να επανέλθουμε και να βρούμε ξανά τους ρυθμούς μας χωρίς να πιαστούμε (γιατί πάει και καιρός που έχουμε να λυγίσουμε το κορμάκι μας); Η Ιωάννα είναι εδώ και μας δείχνει ένα πρόγραμμα -πραγματικά πολύ εύκολο- που θα σε βοηθήσει να μπεις ξανά δυναμικά στο "χώρο της άσκησης" και έτσι να αρχίζεις και πάλι να προσαρμόζεσαι!

Να ξέρεις πως δεν πρόκειται να πιαστείς (ξέρω πόσο επίπονη είναι η γυμναστική μετά από αρκετό καιρό αδράνειας), γιατί αυτές οι ασκήσεις είναι περισσότερο streching! Back to gym λοιπόν και ας υποσχεθούμε όλες στον εαυτό μας πως αυτή η χρονιά θα μας βρει πιο fit από ποτέ!


ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ


ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ



Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου

LATEST NEWS

Τελευταία ενημέρωση: 14:18

Check this
Δεν είναι αυτό που νομίζεις! Ένα stylish χτένισμα που μοιάζει δύσκολο αλλά γίνεται πανεύκολα!
Σκουλαρίκια, δαχτυλίδια, βραχιόλια, κολιέ: Η fashion editor προτείνει τα ωραιότερα της αγοράς
Ασκήσεις για σύσφιξη και γράμμωση που μπορείς να κάνεις σε ένα δωμάτιο
Μια μυκονιάτικη βίλα διεθνών προδιαγραφών που θα σε ενθουσιάσει με την κομψότητά της
Top 10