Γυμναστικη

Έξι ασκήσεις για ανόρθωση γλουτών με αντικείμενα που έχεις ήδη στο σπίτι
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για χέρια – στήθος – πλάτη που γίνονται στον πάγκο της κουζίνας
5 “πρωινές” ασκήσεις για γράμμωση κοιλιακών και επίπεδο αποτέλεσμα (σε χρόνο dt)
ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164